index.hr index.hr

Jessica Alba podijelila ideju za ubojit trening s elastičnom trakom

Index Fit
21:00, 09. svibnja 2020.
Jessica Alba podijelila ideju za ubojit trening s elastičnom trakom
Foto: Instagram

GLUMICA Jessica Alba poznata je po odličnoj formi, a tijekom izolacije je višak slobodnog vremena iskoristila da svoja iskustva i znanja podijeli s cijelim svijetom. Na YouTubeu je objavila zapis u kojem je odradila kružni trening Aarona Hines u društvu prijateljice Lizzy Mathis.

Kako kaže, trening je namijenjen jačanju cijelog tijela. Prvo je potrebno napraviti zagrijavanje koje se sastoji od jumping jacksa i mountain climbersa. Potom slijedi izazovniji dio. Uz elastičnu traku duo izvodi brojne popularne vježbe i preznojava se.

„Samo se smijte kad vas boli“, komentira Alba.

Trening završavaju istezanje i dezinfekcijom koja je sada neizostavni dio svake tjelovježbe.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara