index.hr index.hr

Izbjegavajte ovu hranu ako ste prehlađeni ili imate gripu

Index Fit
10:29, 06. veljače 2023.
Izbjegavajte ovu hranu ako ste prehlađeni ili imate gripu
Foto: Pexels

KADA imate gripu, može vam se činiti da ništa ne možete napraviti kako biste se osjećali bolje (ili gore). Međutim, olakšanje može doći ako se pravilno hranite, tvrde dijetetičari. Kako donosi Healthy, neke namirnice mogu dodatno pogoršati simptome gripe ili prehlade a da toga uopće niste svjesni.

Naime, gripa često otežava konzumiranje hrane jer njezini simptomi mogu uzrokovati mučninu ili želučane tegobe. Mučnina može smanjiti želju za jelom, a gastrointestinalni simptomi poput povraćanja i proljeva mogu se potaknuti ako se hrana konzumira prerano. Stručnjaci naglašavaju kako je preporučljivo izbjegavati ove četiri namirnice kada imate gripu ili prehladu:

  • pića s kofeinom ili alkoholom
  • masnu hranu
  • teško probavljive žitarice
  • slatku hranu ili pića.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara