Foto: Pinterest
KAKO ne biste ostali nespremni za sutrašnji dan detoks dijete već smo prijepodne pripremili dnevni jelovnik za četvrtak.
Detoksikacijski jelovnik - četvrtak
- 1. obrok: smoothie - 200 g borovnica, 1 banana, 2 kivija
- 2. obrok: baby blitva, zelena salata, kupus, 1 šaka badema
- 3. obrok: kuhana cvjetača, 1 banana, 1 šalica čaja od kamilice sa sokom 1 limuna
- 4. obrok: smoothie - 200 g borovnica, 3 kivija, baby blitva
- 5. obrok: kuhana cvjetača, kupus, 1 šaka brazilskih oraha
I ovog puta napominjemo kako namirnice koje nisu određene količinom možete konzumirati u količinama koje su vam potrebne kako ne biste osjećali glad.
Kvalitetna priprema, odnosno priprema kvalitetnih namirnica, pola je prijeđenog puta do adekvatnog zdravstvenog stanja.
Pripremite sve potrebne namirnice i uživajte u okusu zdravlja.
Pripremite sve potrebne namirnice i uživajte u okusu zdravlja.
Nemojte zaboravite na adekvatan dnevni unos tekućine. Voda je stavka bez koje ni jedna dijeta ne može adekvatno funkcionirati.
U organizam nastojte unijeti oko 3 litre vode dnevno. Svaka dodatna čaša vode pospješit će učinak ove dijete.
U organizam nastojte unijeti oko 3 litre vode dnevno. Svaka dodatna čaša vode pospješit će učinak ove dijete.
Detoksiciramo se zajedno!