FITNESS youtuber Aseel Soueid često snima izazove u kojima prati rutinu nekih slavnih osoba i sportaša. Jeo je zloglasne obroke The Rocka, trenirao poput MMA borca Conora McGregora i podvrgnuo se iscrpljujućem treningu Arnolda Schwarzeneggera. U sklopu svog najnovijeg izazova odlučio se jedan dan podvrgnuti režimu prehrane WWE šampiona Romana Reignsa.
Reignsovi obroci se sastoje od 40 posto ugljikohidrata, 40 posto proteina i 20 posto masti.
"Njegov plan prehrane nije šala. Sastoji se od šest obroka od ukupno 3000 kalorija", kaže Soueid.
Prvi obrok je uobičajen. Sastoji se od šalice zobenih pahuljica, dva cijela jaja i šest bjelanjaka. Jelo broj dva je obrok koji konzumira prije treninga. Uključuje pileća prsa bez kože, integralnu rižu i miješano povrće. Zatim ispija proteinski napitak i konzumira sendvič u kojem su dvije konzerve tune i senf.
"Ovo uopće nije zabavno", kaže Soueid nakon tog obilnog, trećeg obroka.
Četvrti obrok je još jedan proteinski shake, dok peti sadrži još pilećih prsa, integralne riže, povrća i nešto tjestenine.
"Ovo je jedina situacija u kojoj ugljikohidrati u kombinaciji s ugljikohidratima nemaju dobar okus. Riža i tjestenina nisu dobra kombinacija", komentirao je ovaj bodybuilder.
Šesti, posljednji obrok u danu je proteinski shake. Soueid je ukupno unio 2955 kalorija, odnosno 287 grama ugljikohidrata, 288 grama proteina i 70 grama masti.
"Reigns se nije šalio kad je rekao da je njegov jelovnik sastavljen od 40 posto ugljikohidrata, 40 posto proteina i 20 posto masti. Kod mene je ispalo 39 posto ugljikohidrata, 40 posto proteina i 21 posto masti", zaključio je.