Nedostatak vitamina D kod djece, posebno kod najmlađih, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Zato je pedijatar Vjećeslav Fetiskin istaknuo važnost redovitog unosa vitamina D za pravilan rast i razvoj djeteta te otkrio do kojih posljedica može dovesti nedostatak vitamina D.
Rahitis: Prva i najočitija posljedica
Prema dr. Fetiskinu, najizraženija posljedica dugotrajnog nedostatka vitamina D kod djece je rahitis – bolest koja se najčešće javlja kod djece u dobi od dva mjeseca do dvije godine. Rahitis nastaje kada u organizmu kronično nedostaje vitamin D, što dovodi do poremećaja u formiranju kostiju. Naime, vitamin D ima ključnu ulogu u apsorpciji kalcija, a bez odgovarajuće razine ovog vitamina kosti postaju mekane, slabe i podložne deformacijama.
Rahitis se može manifestirati kroz niz simptoma, poput zaostajanja u rastu, deformacija kostiju i zglobova te slabosti mišića. Uz ove fizičke znakove, rahitis može utjecati i na razinu energije i opće raspoloženje djeteta što može rezultirati većom razdražljivošću i smanjenom željom za igrom.
Utjecaj na živčani sustav i probavu
Nedostatak vitamina D ne utječe samo na kosti već može prouzročiti i ozbiljne probleme sa živčanim i probavnim sustavom djeteta. Studije pokazuju da vitamin D ima važnu ulogu u razvoju mozga i živčanih stanica, a njegov manjak može usporiti razvoj motoričkih sposobnosti te izazvati poremećaje u ponašanju. Djeca s niskom razinom vitamina D mogu biti podložnija tjeskobi i depresiji, što može narušiti njihovo cjelokupno emocionalno zdravlje.
Osim toga, probavni sustav također može patiti. Bez dovoljno vitamina D, tijelo ima problema s apsorpcijom kalcija i fosfora, ključnih minerala za pravilan rad probavnog sustava. Zbog toga su djeca s nedostatkom vitamina D podložnija probavnim smetnjama poput proljeva, nadutosti i grčeva.
Reverzibilnost ovisi o ranom prepoznavanju i tretmanu
Dr. Fetiskin naglašava da je reverzibilnost posljedica nedostatka vitamina D kod djece uvelike ovisna o stupnju bolesti i pravovremenom početku terapije. U ranoj fazi, kada se simptomi rahitisa tek počinju manifestirati, terapija vitaminom D, u dogovoru s pedijatrom, može pomoći u ublažavanju simptoma i vraćanju djetetovog organizma u ravnotežu. No, u uznapredovaloj fazi, posljedice rahitisa mogu ostati trajne, posebno kada je riječ o deformacijama kostiju.
Preporuke za prevenciju nedostatka vitamina D
Kako bi se spriječio nedostatak vitamina D, stručnjaci preporučuju redovitu izloženost sunčevoj svjetlosti jer ona potiče prirodnu sintezu vitamina D u tijelu. Međutim, za malu djecu, posebno tijekom zimskih mjeseci, sunčanje nije uvijek dovoljno. U takvim slučajevima pedijatri mogu savjetovati dodatke vitamina D, prilagođene dobi i potrebama djeteta.
Osim dodataka, prehrana bogata vitaminom D također može pomoći u sprječavanju rahitisa. Namirnice poput masne ribe (losos, sardine), jaja, mliječnih proizvoda te hrane obogaćene vitaminom D - poput žitarica i soka od naranče - mogu pridonijeti potrebnoj dnevnoj količini ovog vitamina.
Važnost redovitih pregleda
Redoviti pregledi kod pedijatra ključni su za rano prepoznavanje simptoma nedostatka vitamina D. Pregledi mogu uključivati krvne testove za mjerenje razine vitamina D, ali i procjenu rasta i razvoja djeteta kako bi se na vrijeme uočili mogući znakovi rahitisa ili drugih problema povezanih s nedostatkom vitamina D.
Osiguravanje optimalne razine vitamina D kod djece nije samo pitanje zdravlja kostiju – ono utječe na cjelokupni razvoj i kvalitetu života djeteta. Stoga, kako savjetuje dr. Fetiskin, roditelji trebaju biti svjesni važnosti ovog vitamina i u suradnji s pedijatrom raditi na prevenciji i pravovremenom tretmanu svih mogućih komplikacija.