NAŠA crijeva mogu mnogo otkriti o našem zdravlju, osobito dati znakove da nešto iznutra nije sasvim u redu. Međutim, osim klasičnih probavnih problema kao što su proljev ili neugodni grčevi u trbuhu, postoje i manje poznati simptomi koji otkrivaju da zdravlje naših crijeva nije u najboljem redu. Kako objašnjava Anna Pettit, nutricionistica i stručnjakinja za probavu iz Klinike za zdravlje probavnog sustava, postoje tri znaka kojima nam naše tijelo poručuje da bismo mogli imati problema s crijevima.
Vjetrovi
''Vjetrovi, baš kao i plinovi i nadutost, u određenoj su mjeri normalni i predstavljaju dobar znak da naša crijevna mikrobiota naporno radi probavljajući prehrambena vlakna za čiju razgradnju nemamo potrebne enzime pa to mikrobiota radi umjesto nas'', objašnjava Pettit. Dodaje kako česti vjetrovi, obično popraćeni s nekim drugim simptomima poput mekane stolice ili naglog poriva na pražnjenje crijeva, mogu biti znak malapsorpcije.
Promjene raspoloženja
Iako na prvu to može zvučati dosta čudno, promjene raspoloženja zapravo su direktno povezane s bolesnim crijevima. Naime, kako objašnjava Pettit, naša probava i mentalno zdravlje povezani su preko osovine crijeva i mozga, odnosno usmjerene komunikacije između mozga i crijeva.
''Svaki poremećaj duž osi crijeva i mozga može rezultirati stresom, tjeskobom, depresijom i drugim zdravstvenim stanjima kao što je shizofrenija. Poremećaj uzrokuje neravnoteža između mikroorganizama u crijevima koji su odgovorni za održavanje zdrave probave, a kada previše loših bakterija raste u crijevima, to može dovesti do mentalnih problema'', dodaje.
Problemi s kožom
Mnoga istraživanja dosad su pokazala kako neravnoteža crijevne mikroflore može doprinijeti razvoju problema s kožom kao što su prištići, akne, rozaceja, ekcem, psorijaza, pa čak i perut. Kako objašnjava Pettit, mikroflora crijeva nema dovoljno takozvanih dobrih bakterija kod ljudi koji se nezdravo hrane, a to može dovesti do crijevnih problema, a samim time i do problema s kvalitetom kože.