RANIJE ove godine youtuber Evan Zhang prihvatio se 30-dnevnog izazova u sklopu kojega je svaki dan radio 300 sklekova. Zaključio je da se osjeća snažnije pa je sada odlučio provjeriti hoće li isti rezultat biti i ako svaki dan napravi 300 ponavljanja još jedne popularne vježbe - čučnjeva.
"Budući da zaista dugo nisam trenirao kvadricepse, krenut ću polako. Radit ću setove od po 20 komada i rasporediti ih tijekom dana", rekao je na početku.
Zatim se upustio u izazov tijekom kojeg je 30 dana radio 300 čučnjeva dnevno. Na početku je izmjerio da je promjer njegovih kvadricepsa 50 centimetara, a nakon 30 dana i 9000 čučnjeva su narasli za 2.5 centimetara.
"Ovaj izazov je definitivno težak, pogotovo na početku. Moje tijelo se pokušavalo priviknuti na ogroman broj ponavljanja, noge su me užasno boljele. Pred kraj sam se prilagodio i posljednjih 10 dana radio serije od 30, umjesto dotadašnjih 20 ponavljanja", pojasnio je.
Na kraju zaključuje: "Ovo je jedan od mentalno i tjelesno najviše iscrpljujućih izazova koje sam ikad napravio."