Održavanje kvalitetne i stabilne veze zahtijeva međusobno razumijevanje, poštovanje i svjesno ulaganje truda s obje strane. Iako svaka veza ima svoje specifičnosti, postoje određena ponašanja koja dosljedno narušavaju bliskost i povjerenje među partnerima.
Prema evolucijskoj psihologiji, takva ponašanja mogu ugroziti emocionalnu povezanost i dugoročnu stabilnost odnosa. Bihevioralni znanstvenik i psiholog Glenn Geher podijelio je pet stvari koje ne bismo trebali raditi u vezama.
Ljubaznost je osobina koju ljudi diljem svijeta najviše cijene kod dugoročnog partnera. "S evolucijskog aspekta, ljubazan partner signalizira podršku, sigurnost i dobru reputaciju u zajednici. Suprotno tome, neljubaznost ili okrutnost mogu narušiti odnos i stvoriti osjećaj nesigurnosti i emocionalne udaljenosti", objašnjava Geher za Psychology Today.
Istraživanja pokazuju da je ljubav stvarna i duboko emocionalna pojava, a ne samo društveni konstrukt, tvrdi Geher. "Ona pomaže u održavanju veze, zajedničkom životu i odgoju djece. Ako se u vezi ne osjeća ljubav, to može biti pokazatelj dubljih problema. Ljubav je temelj bliskosti, a njezin izostanak često otežava izgradnju kvalitetnog odnosa", pojasnio je.
Nevjera je jedno od ponašanja koje najviše ugrožava stabilnost veze. Znanstvenik navodi: "Iako se tijekom odnosa mogu pojaviti različita iskušenja, evolucijska psihologija jasno ističe da nevjernost smanjuje povjerenje i povezanost među partnerima. Ako je cilj dugoročna stabilnost, vjernost ima ključnu ulogu."
Svaka osoba doživljava svijet na svoj način, pa je za zdrav odnos važno pažljivo slušati i truditi se razumjeti partnerove osjećaje. "Emocije često dolaze iz nesvjesnog i zahtijevaju dodatnu pažnju i trud. Uvažavanje emocionalnih reakcija partnera doprinosi boljoj komunikaciji i jačanju međusobne povezanosti", kaže Geher.
Povjerenje je temelj svake stabilne i sigurne veze. Kada ono izostane, otvaraju se vrata sumnji, ljutnji i emocionalnoj distanci. "Evolucijski gledano, odnosi utemeljeni na međusobnom povjerenju omogućuju veću povezanost i bolju suradnju. Ljubav i povjerenje usko su povezani i zajedno čine osnovu zdravog odnosa", zaključio je Geher.