https://dev3.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-jutarnja-znaka-dijabetesa-na-koja-trebate-obratiti-pozornost/2800477.aspx FARMACEUT upozorava na tri jutarnja znaka dijabetesa tipa 2.]]> FARMACEUT upozorava na tri jutarnja znaka dijabetesa tipa 2. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800477 Mon, 08 Jun 2026 21:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prijateljice-se-kunu-da-im-se-mjesecnice-sinkroniziraju-sto-kazu-strucnjaci/2800425.aspx ISTRAŽIVANJA pokazuju da je preklapanje ciklusa među bliskim ženama puka slučajnost, a ne biološki fenomen.]]> ISTRAŽIVANJA pokazuju da je preklapanje ciklusa među bliskim ženama puka slučajnost, a ne biološki fenomen. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800425 Mon, 08 Jun 2026 18:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-apatija-i-kako-se-razlikuje-od-depresije/2800397.aspx APATIJA, simptom smanjene motivacije, česta je kod neuroloških bolesti.]]> APATIJA, simptom smanjene motivacije, česta je kod neuroloških bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800397 Mon, 08 Jun 2026 16:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/bodybuilder-otkriva-zastrasujuce-nuspojave-uzimanja-steroida/2800386.aspx BODYBUILDER Mike Israetel upozorava da visoke doze steroida, iako donose početne prednosti, dugoročno skraćuju život, povećavaju anksioznost i nose ozbiljne zdravstvene rizike.]]> BODYBUILDER Mike Israetel upozorava da visoke doze steroida, iako donose početne prednosti, dugoročno skraćuju život, povećavaju anksioznost i nose ozbiljne zdravstvene rizike. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800386 Mon, 08 Jun 2026 16:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-uobicajena-vrsta-hrane-moze-povecati-rizik-od-raka-usne-supljine/2800353.aspx LIJEČNICI upozoravaju da prerađeno meso, poput slanine i kobasica, povećav rizik od raka usne šupljine.]]> LIJEČNICI upozoravaju da prerađeno meso, poput slanine i kobasica, povećav rizik od raka usne šupljine. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800353 Mon, 08 Jun 2026 15:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jesu-li-bosonoge-cipele-doista-zdrave-lijecnica-otkriva-kome-mogu-nastetiti/2800298.aspx MOGU ojačati stopala, ali nekim ljudima stvaraju probleme.]]> MOGU ojačati stopala, ali nekim ljudima stvaraju probleme. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800298 Mon, 08 Jun 2026 13:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pijte-ga-prije-treninga-i-ocekujte-vecu-snagu-to-rade-i-nogometasi/2800290.aspx NOVE studije pokazuju da sok od cikle poboljšava snagu i izdržljivost te ubrzava oporavak mišića.]]> NOVE studije pokazuju da sok od cikle poboljšava snagu i izdržljivost te ubrzava oporavak mišića. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800290 Mon, 08 Jun 2026 13:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pidzama-ili-spavanje-bez-icega-znanstvenici-napokon-rijesili-raspravu/2800272.aspx DOK SE JEDNI kunu da je za dobar san najbolje skinuti sve sa sebe, drugi ne mogu zaspati bez omiljene pidžame.]]> DOK SE JEDNI kunu da je za dobar san najbolje skinuti sve sa sebe, drugi ne mogu zaspati bez omiljene pidžame. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800272 Mon, 08 Jun 2026 13:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-sedam-namirnica-dokazano-smanjuje-masnocu-na-trbuhu/2800254.aspx SAVJETNICI za prehranu preporučuju sedam namirnica bogatih vlaknima i zdravim mastima za smanjenje masnih naslaga na trbuhu.]]> SAVJETNICI za prehranu preporučuju sedam namirnica bogatih vlaknima i zdravim mastima za smanjenje masnih naslaga na trbuhu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800254 Mon, 08 Jun 2026 12:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/previse-soli-u-prehrani-5-glavnih-rizika-za-zdravlje/2800195.aspx PRETJERAN unos soli uzrokuje nadutost, povišen tlak i druge rizike.]]> PRETJERAN unos soli uzrokuje nadutost, povišen tlak i druge rizike. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800195 Mon, 08 Jun 2026 10:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-caj-za-menstrualne-grceve-prema-preporuci-nutricionista/2800187.aspx POSTOJI čaj koji može pomoći kod menstrualnih grčeva.]]> POSTOJI čaj koji može pomoći kod menstrualnih grčeva. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800187 Mon, 08 Jun 2026 10:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-zelite-usporiti-starenje-izbjegavajte-tri-svakodnevne-navike/2800164.aspx NEKE naizgled bezazlene navike povezane su s bržim starenjem i većim rizikom od zdravstvenih problema.]]> NEKE naizgled bezazlene navike povezane su s bržim starenjem i većim rizikom od zdravstvenih problema. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800164 Mon, 08 Jun 2026 09:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-zbog-jedne-vrste-glavobolje-morate-odmah-potraziti-pomoc/2800093.aspx BRITANSKI liječnik Amir Khan objašnjava razlike između glavobolja.]]> BRITANSKI liječnik Amir Khan objašnjava razlike između glavobolja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800093 Sun, 07 Jun 2026 21:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/foto-posjetili-smo-bec-i-primijetili-naviku-koju-bi-mnogi-trebali-usvojiti/2799930.aspx KAD SMO nedavno posjetili Beč, jedna stvar posebno nam je privukla pažnju.]]> KAD SMO nedavno posjetili Beč, jedna stvar posebno nam je privukla pažnju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799930 Sun, 07 Jun 2026 19:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-prirodni-secer-zaista-zdraviji-od-rafiniranog/2800021.aspx PRIRODNI šećeri u cjelovitim namirnicama dolaze s vlaknima i nutrijentima.]]> PRIRODNI šećeri u cjelovitim namirnicama dolaze s vlaknima i nutrijentima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800021 Sun, 07 Jun 2026 16:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-kasniji-odlazak-na-spavanje-povezan-je-s-usamljenoscu-i-tjeskobom/2799961.aspx NOVO istraživanje pokazuje da kasniji odlazak na spavanje može uzrokovati osjećaj usamljenosti i tjeskobe.]]> NOVO istraživanje pokazuje da kasniji odlazak na spavanje može uzrokovati osjećaj usamljenosti i tjeskobe. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799961 Sun, 07 Jun 2026 11:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-upozorio-na-ceste-uzroke-umora-koje-mnogi-ignoriraju/2799942.aspx IAKO se umor često pripisuje ubrzanom načinu života, uzroci mogu biti brojni.]]> IAKO se umor često pripisuje ubrzanom načinu života, uzroci mogu biti brojni. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799942 Sun, 07 Jun 2026 09:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-smrznutih-namirnica-koje-mogu-pridonijeti-duljem-i-zdravijem-zivotu/2799882.aspx RIJEČ je uglavnom o pristupačnim opcijama.]]> RIJEČ je uglavnom o pristupačnim opcijama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799882 Sat, 06 Jun 2026 21:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-upozoravaju-na-opasnosti-ruske-manikure/2799808.aspx RUSKA manikura uklanja kožicu električnom brusilicom za besprijekoran izgled, no povećava rizik od infekcija.]]> RUSKA manikura uklanja kožicu električnom brusilicom za besprijekoran izgled, no povećava rizik od infekcija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799808 Sat, 06 Jun 2026 15:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zadrzavate-dah-dok-citate-emailove-to-stanje-ima-naziv-i-nije-dobro-za-vas/2799791.aspx APNEJA e-pošte je nesvjesno zadržavanje daha pri korištenju ekrana, uzrokovano stresom.]]> APNEJA e-pošte je nesvjesno zadržavanje daha pri korištenju ekrana, uzrokovano stresom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799791 Sat, 06 Jun 2026 13:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-kuhanje-moze-znacajno-smanjiti-rizik-od-demencije/2799758.aspx NOVO istraživanje pokazuje da kuhanje kod kuće barem jednom tjedno značajno smanjuje rizik od demencije.]]> NOVO istraživanje pokazuje da kuhanje kod kuće barem jednom tjedno značajno smanjuje rizik od demencije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799758 Sat, 06 Jun 2026 11:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zvijezda-teorije-velikog-praska-pozalila-se-na-grozne-nuspojave-injekcija-za-mrsavljenje/2799719.aspx GLUMICA Mayim Bialik podijelila je negativno iskustvo s GLP-1 lijekovima.]]> GLUMICA Mayim Bialik podijelila je negativno iskustvo s GLP-1 lijekovima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799719 Sat, 06 Jun 2026 08:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-jetri-potrebno-vremena-za-oporavak-od-alkohola/2799691.aspx OPORAVAK jetre ovisi o stupnju oštećenja.]]> OPORAVAK jetre ovisi o stupnju oštećenja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799691 Fri, 05 Jun 2026 22:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dugo-treba-hodati-svaki-dan-znanstvenici-imaju-odgovor/2799667.aspx HODANJE je iznimno korisno za zdravlje srca.]]> HODANJE je iznimno korisno za zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799667 Fri, 05 Jun 2026 20:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-preskakanje-dorucka-moze-utjecati-na-energiju/2799641.aspx URAVNOTEŽEN obrok s proteinima, vlaknima i mastima ključan je za stabilnu energiju tijekom dana.]]> URAVNOTEŽEN obrok s proteinima, vlaknima i mastima ključan je za stabilnu energiju tijekom dana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799641 Fri, 05 Jun 2026 18:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/upozorenje-farmaceutkinje-7-cestih-mitova-o-dodacima-prehrani/2799593.aspx FARMACEUTKINJA upozorava na opasnosti prekomjernog uzimanja vitamina.]]> FARMACEUTKINJA upozorava na opasnosti prekomjernog uzimanja vitamina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799593 Fri, 05 Jun 2026 16:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrili-koje-je-najhranjivije-povrce-na-svijetu-nije-blitva-ni-spinat/2799575.aspx JEDNA lisnata biljka osvojila je savršenih 100 bodova u studiji CDC-a, nadmašivši popularnije povrće.]]> JEDNA lisnata biljka osvojila je savršenih 100 bodova u studiji CDC-a, nadmašivši popularnije povrće. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799575 Fri, 05 Jun 2026 15:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-redovitim-hodanjem-smanjiti-opasnu-visceralnu-masnocu/2799533.aspx REDOVITO hodanje umjerenog intenziteta učinkovit je i dostupan način za smanjenje visceralne masnoće.]]> REDOVITO hodanje umjerenog intenziteta učinkovit je i dostupan način za smanjenje visceralne masnoće. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799533 Fri, 05 Jun 2026 13:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/fantomska-pretilost-kad-um-ne-prati-gubitak-kilograma/2799457.aspx NAKON brzog mršavljenja, mozak se ponekad ne može prilagoditi pa osoba i dalje percipira staro, veće tijelo.]]> NAKON brzog mršavljenja, mozak se ponekad ne može prilagoditi pa osoba i dalje percipira staro, veće tijelo. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799457 Fri, 05 Jun 2026 10:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/studija-dizanje-utega-barem-jednom-tjedno-snazno-je-povezano-s-duljim-zivotom/2799383.aspx NOVA studija pokazuje da 30-60 minuta treninga snage tjedno smanjuje rizik od prijevremene smrti za 10-20 posto.]]> NOVA studija pokazuje da 30-60 minuta treninga snage tjedno smanjuje rizik od prijevremene smrti za 10-20 posto. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799383 Fri, 05 Jun 2026 07:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ako-zaspite-cim-legnete-tijelo-vam-mozda-salje-vazno-upozorenje/2799341.aspx KOLIKO vam obično treba da zaspite?]]> KOLIKO vam obično treba da zaspite? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799341 Thu, 04 Jun 2026 22:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tiha-navika-uzrokovana-stresom-trajno-ostecuje-zube/2799282.aspx STOMATOLOZI upozoravaju na ovu tihu naviku i nude rješenja poput udlaga.]]> STOMATOLOZI upozoravaju na ovu tihu naviku i nude rješenja poput udlaga. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799282 Thu, 04 Jun 2026 17:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nije-svaki-secer-isti-nova-studija-otkrila-sto-fruktoza-radi-nasem-tijelu/2799255.aspx NOVA studija povezuje fruktozu s metaboličkim bolestima.]]> NOVA studija povezuje fruktozu s metaboličkim bolestima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799255 Thu, 04 Jun 2026 16:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-zaustaviti-migrenu-prije-nego-sto-pocne/2799204.aspx PRODROMALNA faza migrene najavljuje glavobolju 24-48 sati ranije.]]> PRODROMALNA faza migrene najavljuje glavobolju 24-48 sati ranije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799204 Thu, 04 Jun 2026 14:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/primjecujete-da-vam-kosa-opada-ove-namirnice-vrijedi-cesce-jesti/2799186.aspx GUBITAK kose kod muškaraca može biti uzrokovan nutritivnim nedostacima.]]> GUBITAK kose kod muškaraca može biti uzrokovan nutritivnim nedostacima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799186 Thu, 04 Jun 2026 13:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-tri-vrste-vjezbi-koje-cuvaju-srce/2799188.aspx LIJEČNIK Amir Khan otkriva tri ključne vježbe – kardio, snagu i ravnotežu – za zaštitu srca i prevenciju moždanog udara.]]> LIJEČNIK Amir Khan otkriva tri ključne vježbe – kardio, snagu i ravnotežu – za zaštitu srca i prevenciju moždanog udara. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799188 Thu, 04 Jun 2026 13:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolozi-otkrili-sto-se-dogadja-s-mozgom-kada-prije-spavanja-koristimo-mobitel/2799175.aspx KORIŠTENJE ekrana kasno navečer ometa proizvodnju melatonina, što otežava spavanje i negativno utječe na pamćenje.]]> KORIŠTENJE ekrana kasno navečer ometa proizvodnju melatonina, što otežava spavanje i negativno utječe na pamćenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799175 Thu, 04 Jun 2026 13:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolozi-mole-ljude-da-iz-kuce-izbace-uobicajen-kuhinjski-predmet/2799088.aspx ONKOLOZI savjetuju izbacivanje oštećenih plastičnih posuda jer mogu ispuštati štetne kemikalije, osobito pri zagrijavanju.]]> ONKOLOZI savjetuju izbacivanje oštećenih plastičnih posuda jer mogu ispuštati štetne kemikalije, osobito pri zagrijavanju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799088 Thu, 04 Jun 2026 09:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-zapravo-zdravo-voziti-bicikl-odgovor-bi-vas-mogao-iznenaditi/2799042.aspx OSIM što je pristupačna gotovo svima, ova aktivnost istovremeno jača srce, mišiće i mentalno zdravlje.]]> OSIM što je pristupačna gotovo svima, ova aktivnost istovremeno jača srce, mišiće i mentalno zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799042 Wed, 03 Jun 2026 22:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tresnje-su-zdrave-ali-ne-za-svakoga-ove-skupine-trebaju-biti-oprezne/2798988.aspx TREŠNJE su među omiljenim sezonskim voćem.]]> TREŠNJE su među omiljenim sezonskim voćem. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798988 Wed, 03 Jun 2026 19:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnica-otkrila-koje-je-navike-potrebno-usvojiti-za-odrziv-gubitak-kilograma/2798938.aspx ODRŽIVI gubitak kilograma zahtijeva realne strategije.]]> ODRŽIVI gubitak kilograma zahtijeva realne strategije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798938 Wed, 03 Jun 2026 16:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-dijeli-cetiri-znaka-upozorenja-koja-muskarci-ignoriraju-dok-nije-prekasno/2798885.aspx AMERIČKI kardiolog dr. Jeremy London upozorava muškarce na četiri ključna znaka zdravstvenih rizika.]]> AMERIČKI kardiolog dr. Jeremy London upozorava muškarce na četiri ključna znaka zdravstvenih rizika. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798885 Wed, 03 Jun 2026 15:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-namirnice-koje-vam-zute-zube-unatoc-redovitom-pranju/2798874.aspx UNATOČ redovitoj higijeni, neke namirnice ubrzavaju žućenje zuba.]]> UNATOČ redovitoj higijeni, neke namirnice ubrzavaju žućenje zuba. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798874 Wed, 03 Jun 2026 14:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pobijediti-umor-i-podici-razinu-energije/2798859.aspx KAKO biste se osjećali energičnije, možete si osigurati dovoljno sna, jesti hranu koja podiže energiju i redovito vježbati.]]> KAKO biste se osjećali energičnije, možete si osigurati dovoljno sna, jesti hranu koja podiže energiju i redovito vježbati. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798859 Wed, 03 Jun 2026 14:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novi-viralni-hit-s-balija-umjesto-tisine-i-mira-u-530-ujutro-biraju-nesto-drugo/2798822.aspx NA BALIJU je novi hit "Silent Disco Run".]]> NA BALIJU je novi hit "Silent Disco Run". Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798822 Wed, 03 Jun 2026 13:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/muskarci-su-je-odbijali-zbog-tezine-smrsavila-je-82-kg-i-sad-ona-bira/2798808.aspx HEATHER Floda (28) izgubila je 82 kg nakon što su je muškarci odbijali zbog težine.]]> HEATHER Floda (28) izgubila je 82 kg nakon što su je muškarci odbijali zbog težine. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798808 Wed, 03 Jun 2026 12:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znakovi-alzheimera-cesto-ukljucuju-dvije-promjene-ne-radi-se-o-gubitku-pamcenja/2798798.aspx IAKO se Alzheimerova bolest najčešće povezuje s gubitkom pamćenja, u ranim fazama često se javljaju i drugi znakovi.]]> IAKO se Alzheimerova bolest najčešće povezuje s gubitkom pamćenja, u ranim fazama često se javljaju i drugi znakovi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798798 Wed, 03 Jun 2026 12:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/svjetsko-prvenstvo-moglo-bi-muskarcima-donijeti-neocekivane-probleme-u-spavacoj-sobi/2798789.aspx DEČKI, ako ovog ljeta planirate noći provoditi uz pivo, grickalice i utakmice Svjetskog prvenstva, liječnici imaju jedno upozorenje za vas.]]> DEČKI, ako ovog ljeta planirate noći provoditi uz pivo, grickalice i utakmice Svjetskog prvenstva, liječnici imaju jedno upozorenje za vas. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798789 Wed, 03 Jun 2026 12:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/utjecaj-kofeina-na-kvalitetu-sna-veci-je-nego-sto-se-mislilo/2798749.aspx NOVO istraživanje pokazuje da kofein remeti kvalitetu sna dugo nakon konzumacije.]]> NOVO istraživanje pokazuje da kofein remeti kvalitetu sna dugo nakon konzumacije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798749 Wed, 03 Jun 2026 10:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-vecernje-navike-koje-mogu-usporiti-starenje/2798690.aspx LIJEČNICI preporučuju redovit san, prigušena svjetla, raniju večeru i izbjegavanje alkohola.]]> LIJEČNICI preporučuju redovit san, prigušena svjetla, raniju večeru i izbjegavanje alkohola. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798690 Wed, 03 Jun 2026 08:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-su-bogatije-vitaminom-b12-od-govedine/2798635.aspx IAKO je govedina poznat izvor vitamina B12, školjke, životinjska jetra, kamenice i masna riba sadrže ga u znatno većim količinama.]]> IAKO je govedina poznat izvor vitamina B12, školjke, životinjska jetra, kamenice i masna riba sadrže ga u znatno većim količinama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798635 Tue, 02 Jun 2026 23:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jeste-li-culi-za-pravilo-2053-moze-vam-pomoci-u-smanjenju-stresa/2798632.aspx PRAVILO 20-5-3 nudi konkretan plan: 20 minuta u zelenilu 3 puta tjedno, 5 sati u prirodi mjesečno i 3 dana bez tehnologije godišnje.]]> PRAVILO 20-5-3 nudi konkretan plan: 20 minuta u zelenilu 3 puta tjedno, 5 sati u prirodi mjesečno i 3 dana bez tehnologije godišnje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798632 Tue, 02 Jun 2026 22:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cimet-u-kavi-jednostavan-trik-za-bolje-zdravlje/2798599.aspx DODAVANJE cimeta u kavu, osim što poboljšava okus, donosi i zdravstvene koristi.]]> DODAVANJE cimeta u kavu, osim što poboljšava okus, donosi i zdravstvene koristi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798599 Tue, 02 Jun 2026 21:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolog-otkriva-pet-navika-koje-neprimjetno-dehidriraju-vasu-kozu/2798534.aspx U SVIJETU ljepote i zdravlja, dobra rutina njege ključna je za održavanje čiste i glatke kože.]]> U SVIJETU ljepote i zdravlja, dobra rutina njege ključna je za održavanje čiste i glatke kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798534 Tue, 02 Jun 2026 17:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/video-godinu-dana-pio-je-cetiri-litre-vode-dnevno-pa-otkrio-sto-mu-se-dogodilo/2798519.aspx INFLUENCER je testirao što se događa kad godinu dana pijete četiri litre vode dnevno.]]> INFLUENCER je testirao što se događa kad godinu dana pijete četiri litre vode dnevno. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798519 Tue, 02 Jun 2026 16:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/visoka-doza-cjepiva-protiv-gripe-moze-smanjiti-rizik-od-demencije/2798498.aspx NOVA studija sugerira da visoka doza cjepiva protiv gripe može smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.]]> NOVA studija sugerira da visoka doza cjepiva protiv gripe može smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798498 Tue, 02 Jun 2026 15:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/intimni-odnosi-u-bazenu-ginekolozi-i-farmaceuti-upozoravaju-nemojte-to-raditi/2798463.aspx KLOR i bakterije mogu uzrokovati infekcije i iritacije, a učinkovitost kondoma je smanjena.]]> KLOR i bakterije mogu uzrokovati infekcije i iritacije, a učinkovitost kondoma je smanjena. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798463 Tue, 02 Jun 2026 14:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-uciniti-kada-vam-otkriju-miome-ginekologinja-daje-vazan-savjet/2798456.aspx KADA žena prvi put čuje da ima miome, vijest često izazove zabrinutost i brojna pitanja.]]> KADA žena prvi put čuje da ima miome, vijest često izazove zabrinutost i brojna pitanja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798456 Tue, 02 Jun 2026 14:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/muskarac-32-mislio-da-ima-anksioznost-a-radilo-se-o-zatajenju-srca/2798429.aspx ALEX Balmes (32) dugo je simptome zatajenja srca pripisivao anksioznosti.]]> ALEX Balmes (32) dugo je simptome zatajenja srca pripisivao anksioznosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798429 Tue, 02 Jun 2026 13:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dvije-zlice-ove-namirnice-dnevno-mogu-smanjiti-rizik-od-raka-i-srcanih-bolesti/2798413.aspx NAMIRNICA je bogata zdravim mastima, antioksidansima i vlaknima te jača imunitet.]]> NAMIRNICA je bogata zdravim mastima, antioksidansima i vlaknima te jača imunitet. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798413 Tue, 02 Jun 2026 12:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-upozoravaju-korisnike-ecigareta-jedan-okus-rizicniji-je-od-ostalih/2798396.aspx NOVO istraživanje otkriva da arome u e-cigaretama, posebice voćne, uzrokuju značajne promjene u genima.]]> NOVO istraživanje otkriva da arome u e-cigaretama, posebice voćne, uzrokuju značajne promjene u genima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798396 Tue, 02 Jun 2026 12:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/bademi-ili-kikiriki-koji-je-orasasti-plod-bolji-za-zdravlje-srca/2798290.aspx BADEMI su bogati vitaminom E, a kikiriki niacinom.]]> BADEMI su bogati vitaminom E, a kikiriki niacinom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798290 Tue, 02 Jun 2026 09:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-dodatka-prehrani-koja-bi-mogla-pogorsati-upalne-procese/2798248.aspx UPALA sudjeluje u razvoju brojnih bolesti i povezuje se s više od polovice smrtnih slučajeva u svijetu.]]> UPALA sudjeluje u razvoju brojnih bolesti i povezuje se s više od polovice smrtnih slučajeva u svijetu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798248 Tue, 02 Jun 2026 07:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jutarnja-kava-remeti-san-vise-nego-sto-se-mislilo-pokazuje-studija/2798182.aspx NOVO istraživanje otkriva da kofein, čak i iz jutarnje kave, remeti kvalitetu sna.]]> NOVO istraživanje otkriva da kofein, čak i iz jutarnje kave, remeti kvalitetu sna. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798182 Mon, 01 Jun 2026 21:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zaboravite-tinder-nova-generacija-samaca-trazi-ljubav-kroz-fitness/2798171.aspx AKO WELLNESS postaje nova društvena scena, mogu li teretane postati nova mjesta za upoznavanje?]]> AKO WELLNESS postaje nova društvena scena, mogu li teretane postati nova mjesta za upoznavanje? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798171 Mon, 01 Jun 2026 20:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ne-sadrze-ga-samo-banane-ovo-voce-prepuno-je-kalija-i-dobro-je-za-srce/2798164.aspx KALIJ je ključan mineral za pravilan rad srca, mišića i živčanog sustava, a dovoljan unos može pomoći u održavanju krvnog tlaka u zdravim granicama.]]> KALIJ je ključan mineral za pravilan rad srca, mišića i živčanog sustava, a dovoljan unos može pomoći u održavanju krvnog tlaka u zdravim granicama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798164 Mon, 01 Jun 2026 20:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koje-mlijeko-odabrati-razlike-su-vece-nego-sto-mislite/2798095.aspx DANAS se obilježava Svjetski dan mlijeka.]]> DANAS se obilježava Svjetski dan mlijeka. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798095 Mon, 01 Jun 2026 16:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-navika-tijekom-spavanja-povezuje-se-s-visokim-krvnim-tlakom/2798080.aspx KVALITETAN san presudan je za zdravlje srca.]]> KVALITETAN san presudan je za zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798080 Mon, 01 Jun 2026 16:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-znakova-da-vasa-koza-stari-brze-nego-sto-bi-trebala/2798063.aspx POSTOJI pet znakova da vaša koža stari brže nego što bi trebala.]]> POSTOJI pet znakova da vaša koža stari brže nego što bi trebala. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798063 Mon, 01 Jun 2026 15:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-igranje-nogometa-moze-pomoci-u-jacanju-tijela-i-uma/2797987.aspx UOČI Svjetskog prvenstva, stručnjaci ističu brojne dobrobiti nogometa.]]> UOČI Svjetskog prvenstva, stručnjaci ističu brojne dobrobiti nogometa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797987 Mon, 01 Jun 2026 12:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-su-maline-jedno-od-najzdravijih-bobicastih-voca/2797967.aspx MALINE su voće bogato vlaknima i antioksidansima, s malo šećera.]]> MALINE su voće bogato vlaknima i antioksidansima, s malo šećera. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797967 Mon, 01 Jun 2026 11:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-savjetuju-kojih-sest-stvari-treba-izbaciti-iz-kuhinje-zbog-zdravlja-srca/2797880.aspx KARDIOLOZI savjetuju zamjenu opasnog kuhinjskog posuđa.]]> KARDIOLOZI savjetuju zamjenu opasnog kuhinjskog posuđa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797880 Mon, 01 Jun 2026 08:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolja-jutarnja-navika-za-snizavanje-secera-u-krvi-prema-dijeteticarima/2797798.aspx POMAŽE mišićima da iskoriste glukozu, poboljšava osjetljivost na inzulin i smanjuje stres, tvrde stručnjaci.]]> POMAŽE mišićima da iskoriste glukozu, poboljšava osjetljivost na inzulin i smanjuje stres, tvrde stručnjaci. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797798 Sun, 31 May 2026 18:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-ako-spavate-u-jednom-polozaju-odmah-trebate-prestati/2797749.aspx SPAVANJE sa savijenim rukama može uzrokovati trnce i bolove, a dugoročno i trajno oštećenje živaca.]]> SPAVANJE sa savijenim rukama može uzrokovati trnce i bolove, a dugoročno i trajno oštećenje živaca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797749 Sun, 31 May 2026 15:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/simulacija-pokazala-sto-se-dogadja-u-tijelu-nakon-jedne-limenke-gaziranog-pica/2797699.aspx SIMULACIJA je detaljno prikazala štetne učinke gaziranih pića.]]> SIMULACIJA je detaljno prikazala štetne učinke gaziranih pića. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797699 Sun, 31 May 2026 12:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-navika-koje-tiho-unistavaju-vase-zglobove-nakon-50/2797680.aspx REUMATOLOGINJA objašnjava koje životne navike, poput loše prehrane, stresa i sjedilačkog načina života, ubrzavaju osteoartritis te savjetuje vježbe niskog intenziteta za očuvanje zdravlja zglobova.]]> REUMATOLOGINJA objašnjava koje životne navike, poput loše prehrane, stresa i sjedilačkog načina života, ubrzavaju osteoartritis te savjetuje vježbe niskog intenziteta za očuvanje zdravlja zglobova. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797680 Sun, 31 May 2026 10:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vjezbe-posebno-su-vazne-nakon-50-godine/2797576.aspx REDOVITA tjelovježba ključna je za vitalnost u starijoj dobi.]]> REDOVITA tjelovježba ključna je za vitalnost u starijoj dobi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797576 Sat, 30 May 2026 19:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedan-polozaj-mogao-bi-vam-pomoci-da-lakse-prezivite-vruce-ljetne-noci/2797549.aspx TOPLINSKI valovi, koji sa sobom donose i takozvane tropske noći, mogu ozbiljno narušiti kvalitetu sna.]]> TOPLINSKI valovi, koji sa sobom donose i takozvane tropske noći, mogu ozbiljno narušiti kvalitetu sna. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797549 Sat, 30 May 2026 17:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ljudi-snimaju-kako-trce-u-avionima-kadama-i-wcima-novi-trend-je-bizaran/2797516.aspx POJAVIO se novi, pomalo bizaran način privlačenja pozornosti.]]> POJAVIO se novi, pomalo bizaran način privlačenja pozornosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797516 Sat, 30 May 2026 17:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zdravstvene-dobrobiti-i-rizici-cvijeta-bazge/2797426.aspx NE SMIJE se jesti sirov i može interagirati s lijekovima.]]> NE SMIJE se jesti sirov i može interagirati s lijekovima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797426 Sat, 30 May 2026 10:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolozi-uobicajena-jutarnja-navika-unistava-mozak/2797396.aspx JEDNA navika dovodi do fragmentacije sna i s vremenom može uzrokovati smanjenje volumena mozga.]]> JEDNA navika dovodi do fragmentacije sna i s vremenom može uzrokovati smanjenje volumena mozga. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797396 Sat, 30 May 2026 08:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-vrste-namirnica-koje-pomazu-tijelu-da-ucinkovitije-apsorbira-kalcij/2797366.aspx DA BI TIJELO učinkovito apsorbiralo kalcij, potrebni su mu vitamin D, magnezij, prebiotici, probiotici i proteini.]]> DA BI TIJELO učinkovito apsorbiralo kalcij, potrebni su mu vitamin D, magnezij, prebiotici, probiotici i proteini. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797366 Fri, 29 May 2026 23:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-bogate-magnezijem-za-bolji-san-i-manje-stresa/2797325.aspx MAGNEZIJ je ključan mineral za bolji san i smanjenje stresa.]]> MAGNEZIJ je ključan mineral za bolji san i smanjenje stresa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797325 Fri, 29 May 2026 20:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-uciniti-prije-dorucka-ako-vas-muci-nadutost-evo-sto-kaze-gastroenterolog/2797323.aspx JUTARNJA nadutost može biti posljedica kasne večere ili intolerancije na hranu.]]> JUTARNJA nadutost može biti posljedica kasne večere ili intolerancije na hranu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797323 Fri, 29 May 2026 20:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-namirnica-koje-su-bolji-izvor-vitamina-e-od-sjemenki-suncokreta/2797236.aspx IAKO su sjemenke suncokreta bogate vitaminom E, neka biljna ulja sadrže još veće količine ovog važnog antioksidansa.]]> IAKO su sjemenke suncokreta bogate vitaminom E, neka biljna ulja sadrže još veće količine ovog važnog antioksidansa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797236 Fri, 29 May 2026 16:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-upozoravaju-da-je-jedna-bolest-cesca-tijekom-ljeta/2797212.aspx LJETI raste rizik od trovanja hranom zbog bržeg razmnožavanja bakterija na višim temperaturama.]]> LJETI raste rizik od trovanja hranom zbog bržeg razmnožavanja bakterija na višim temperaturama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797212 Fri, 29 May 2026 15:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tusiranje-svaki-dan-da-ili-ne-evo-sto-kazu-dermatolozi/2797169.aspx DERMATOLOZI otkrivaju koliko se često zaista trebate tuširati.]]> DERMATOLOZI otkrivaju koliko se često zaista trebate tuširati. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797169 Fri, 29 May 2026 13:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trener-zelite-ravniji-trbuh-cesce-radite-dvije-jednostavne-vjezbe/2797160.aspx PREPORUČUJE dvije vježbe za ravniji trbuh.]]> PREPORUČUJE dvije vježbe za ravniji trbuh. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797160 Fri, 29 May 2026 13:12:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koja-je-idealna-udaljenost-za-gledanje-televizije/2797143.aspx SJEDENJE preblizu ili predaleko od TV-a uzrokuje naprezanje očiju i umanjuje kvalitetu slike.]]> SJEDENJE preblizu ili predaleko od TV-a uzrokuje naprezanje očiju i umanjuje kvalitetu slike. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797143 Fri, 29 May 2026 12:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kolesterol-mozete-sniziti-i-prirodno-znate-li-koje-su-kljucne-namirnice/2797145.aspx KIRURG dr. Karan Rajan preporučuje ključne namirnice za snižavanje kolesterola:]]> KIRURG dr. Karan Rajan preporučuje ključne namirnice za snižavanje kolesterola: Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797145 Fri, 29 May 2026 12:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrili-zasto-mnogi-odmah-ujutro-moraju-obaviti-veliku-nuzdu/2797128.aspx ODLAZAK na WC može otkriti puno o zdravlju.]]> ODLAZAK na WC može otkriti puno o zdravlju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797128 Fri, 29 May 2026 11:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-ako-zelite-izgubiti-kilograme-do-ljeta-ogranicite-4-vrste-hrane/2797091.aspx MNOGI ih smatraju bezazlenim dijelom svakodnevne prehrane, no dijetetičari upozoravaju da bi mogle otežati mršavljenje.]]> MNOGI ih smatraju bezazlenim dijelom svakodnevne prehrane, no dijetetičari upozoravaju da bi mogle otežati mršavljenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797091 Fri, 29 May 2026 10:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/radni-ritam-kojem-su-izlozeni-i-mnogi-hrvati-opasan-je-za-zdravlje-tvrdi-lijecnik/2797079.aspx POZNATI liječnik tvrdi da je rad u smjenama "neprirodan" i štetan za zdravlje.]]> POZNATI liječnik tvrdi da je rad u smjenama "neprirodan" i štetan za zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797079 Fri, 29 May 2026 09:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kljucna-hrana-koju-treba-izbjegavati-za-vrijeme-vrucina/2797073.aspx VRUĆINE su krenule, važno je misliti na prehranu koja ne opterećuje organizam.]]> VRUĆINE su krenule, važno je misliti na prehranu koja ne opterećuje organizam. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797073 Fri, 29 May 2026 09:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-ovo-su-pretrage-koje-bi-svaka-zena-trebala-napraviti-nakon-40/2797058.aspx SREDNJA životna dob donosi brojne promjene, a neke od njih mogu utjecati na zdravlje i kvalitetu života više nego što mnoge žene očekuju.]]> SREDNJA životna dob donosi brojne promjene, a neke od njih mogu utjecati na zdravlje i kvalitetu života više nego što mnoge žene očekuju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797058 Fri, 29 May 2026 09:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-neki-ljudi-nikada-nisu-mamurni/2797048.aspx ZNANSTVENICI istražuju zašto četvrtina ljudi ne osjeća mamurluk.]]> ZNANSTVENICI istražuju zašto četvrtina ljudi ne osjeća mamurluk. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797048 Fri, 29 May 2026 08:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-namirnica-posebno-pomaze-kod-povisenog-kolesterola-jedite-je-za-dorucak/2797023.aspx POVIŠENE masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, no pravilna prehrana može pomoći u njihovoj kontroli.]]> POVIŠENE masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, no pravilna prehrana može pomoći u njihovoj kontroli. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797023 Fri, 29 May 2026 07:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-cesta-zivotna-navika-ubrzava-starenje-vise-nego-sto-mislite/2797022.aspx KRONIČAN nedostatak sna ubrzava starenje jer uzrokuje oštećenja na staničnoj razini, pojačava upale i podiže hormon stresa.]]> KRONIČAN nedostatak sna ubrzava starenje jer uzrokuje oštećenja na staničnoj razini, pojačava upale i podiže hormon stresa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2797022 Fri, 29 May 2026 07:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dobrobiti-caja-za-crijeva-metabolizam-i-raspolozenje/2796997.aspx ČAJ JE JEDNO od najpopularnijih pića na svijetu, a istraživanja pokazuju da njegove dobrobiti nadilaze puku hidrataciju i osjećaj ugode.]]> ČAJ JE JEDNO od najpopularnijih pića na svijetu, a istraživanja pokazuju da njegove dobrobiti nadilaze puku hidrataciju i osjećaj ugode. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796997 Thu, 28 May 2026 22:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-naveo-hranu-koju-nikad-ne-jede-vecinu-konzumiramo-svakodnevno/2796941.aspx AMERIČKI kardiolog savjetuje izbjegavanje hrane bogate zasićenim mastima poput maslaca i sira.]]> AMERIČKI kardiolog savjetuje izbjegavanje hrane bogate zasićenim mastima poput maslaca i sira. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796941 Thu, 28 May 2026 19:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/steroidi-vs-prirodno-vjezbanje-odradili-100dnevni-izazov-i-pokazali-sto-je-bolje/2796903.aspx EKSPERIMENT je 100 dana pratio korisnika steroida i prirodnog vježbača.]]> EKSPERIMENT je 100 dana pratio korisnika steroida i prirodnog vježbača. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796903 Thu, 28 May 2026 16:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-su-10-g-proucavali-caj-i-kavu-jedno-pice-se-istaknulo/2796876.aspx DESETOGODIŠNJA studija na otkrila je koji je od dva popularna napitka bolji za zdravlje kostiju.]]> DESETOGODIŠNJA studija na otkrila je koji je od dva popularna napitka bolji za zdravlje kostiju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796876 Thu, 28 May 2026 15:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sest-ranih-simptoma-pcosa-koji-se-cesto-zanemaruju/2796849.aspx SINDROM policističnih jajnika (PCOS) često se kasno dijagnosticira.]]> SINDROM policističnih jajnika (PCOS) često se kasno dijagnosticira. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796849 Thu, 28 May 2026 14:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cindy-crawford-otkrila-zdravstveni-problem-s-kojim-se-bori-vec-deset-godina/2796844.aspx MANEKENKA Cindy Crawford (60) otkrila je da se 10 godina bori s blefaroptozom.]]> MANEKENKA Cindy Crawford (60) otkrila je da se 10 godina bori s blefaroptozom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796844 Thu, 28 May 2026 14:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-napitak-nakon-vecere-za-bolju-probavu-prema-dijeteticarima/2796822.aspx TOPLI napitci nakon večere pomažu probavi.]]> TOPLI napitci nakon večere pomažu probavi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796822 Thu, 28 May 2026 14:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-objasnjava-gresku-zbog-koje-se-budite-u-tri-ujutro/2796769.aspx REDOVITO buđenje noću, osobito u isto vrijeme, može ukazivati na probleme poput stresa, konzumacije alkohola, kofeina ili kasnih obroka.]]> REDOVITO buđenje noću, osobito u isto vrijeme, može ukazivati na probleme poput stresa, konzumacije alkohola, kofeina ili kasnih obroka. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796769 Thu, 28 May 2026 12:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-hodanje-je-najbolja-besplatna-vjezba-za-mrsavljenje/2796742.aspx JEDAN liječnik opće prakse tvrdi da bi najbolja vježba za mršavljenje mogla biti vrlo jednostavna i potpuno besplatna.]]> JEDAN liječnik opće prakse tvrdi da bi najbolja vježba za mršavljenje mogla biti vrlo jednostavna i potpuno besplatna. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796742 Thu, 28 May 2026 11:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/treneri-otkrili-sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svakodnevno-radite-plank/2796664.aspx SVAKODNEVNO izvođenje planka jača mišiće trupa, štiti kralježnicu i poboljšava držanje.]]> SVAKODNEVNO izvođenje planka jača mišiće trupa, štiti kralježnicu i poboljšava držanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796664 Thu, 28 May 2026 07:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znate-li-za-pravilo-11-minuta-smanjuje-rizik-od-srcanog-i-mozdanog-udara/2796630.aspx NOVO istraživanje pokazuje da male promjene, poput 11 minuta dužeg sna i 4.5 min žustrog hoda, mogu smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara za 10%.]]> NOVO istraživanje pokazuje da male promjene, poput 11 minuta dužeg sna i 4.5 min žustrog hoda, mogu smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara za 10%. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796630 Wed, 27 May 2026 22:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-vas-boli-vrat-nakon-rada-za-racunalom-rjesenje-nije-samo-ispravite-se/2796576.aspx OSAM sati za laptopom, još nekoliko na mobitelu i večer pred televizorom. Rezultat? Zatezanje u vratu, bol između lopatica, glavobolja koja kreće iz zatiljka i osjećaj kao da “nosite glavu od 20 kilograma”.]]> OSAM sati za laptopom, još nekoliko na mobitelu i večer pred televizorom. Rezultat? Zatezanje u vratu, bol između lopatica, glavobolja koja kreće iz zatiljka i osjećaj kao da “nosite glavu od 20 kilograma”. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796576 Wed, 27 May 2026 19:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jamie-oliver-izgubio-12-kg-smanjivsi-unos-popularne-namirnice/2796577.aspx SLAVNI kuhar Jamie Oliver otkrio je kako je izgubio 12 kg.]]> SLAVNI kuhar Jamie Oliver otkrio je kako je izgubio 12 kg. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796577 Wed, 27 May 2026 18:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tijelo-pamti-sve-fizicke-posljedice-kronicnog-stresa-s-posla/2796527.aspx KRONIČNI stres na poslu uzrokuje izgaranje koje tiho šteti mozgu, srcu i snu.]]> KRONIČNI stres na poslu uzrokuje izgaranje koje tiho šteti mozgu, srcu i snu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796527 Wed, 27 May 2026 16:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tijekom-vrucina-treba-biti-oprezan-zbog-jedne-nuspojave-injekcija-za-mrsavljenje/2796526.aspx LIJEKOVI za mršavljenje poput Ozempica mogu blokirati osjećaj žeđi, što tijekom vrućina povećava rizik od teške dehidracije.]]> LIJEKOVI za mršavljenje poput Ozempica mogu blokirati osjećaj žeđi, što tijekom vrućina povećava rizik od teške dehidracije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796526 Wed, 27 May 2026 16:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/4-pica-koja-treba-izbjegavati-kad-ste-dehidrirani-prema-dijeteticaru/2796446.aspx IAKO je hidratacija ključna, neka pića mogu imati suprotan učinak.]]> IAKO je hidratacija ključna, neka pića mogu imati suprotan učinak. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796446 Wed, 27 May 2026 13:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imate-visok-kolesterol-izbjegavajte-ove-cetiri-vecernje-navike/2796402.aspx IMATE li povišen kolesterol? Nutricionisti savjetuju izbjegavanje četiri večernje navike.]]> IMATE li povišen kolesterol? Nutricionisti savjetuju izbjegavanje četiri večernje navike. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796402 Wed, 27 May 2026 12:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pocetnik-u-teretani-30-dana-je-uzimao-kreatin-da-bi-pokazao-sto-stvarno-radi-tijelu/2796410.aspx FITNESS eksperiment pratio je početnika koji je 30 dana uzimao kreatin.]]> FITNESS eksperiment pratio je početnika koji je 30 dana uzimao kreatin. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796410 Wed, 27 May 2026 12:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-ste-i-dalje-umorni-nakon-kave/2796379.aspx KAVA mnogima zvuči kao najbrže rješenje za umor, ali kofein nije čarobni prekidač za energiju.]]> KAVA mnogima zvuči kao najbrže rješenje za umor, ali kofein nije čarobni prekidač za energiju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796379 Wed, 27 May 2026 10:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-ne-biste-trebali-kombinirati-s-kavom/2796304.aspx KOMBINIRANJE kave s nekim namirnicama može izazvati probavne smetnje ili smanjiti apsorpciju važnih nutrijenata.]]> KOMBINIRANJE kave s nekim namirnicama može izazvati probavne smetnje ili smanjiti apsorpciju važnih nutrijenata. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796304 Wed, 27 May 2026 07:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-dijeteticara-se-slazu-jedan-sok-je-najbolje-pice-za-snizavanje-visokog-tlaka/2796290.aspx DIJETETIČARI preporučuju sok od cikle kao najbolji napitak za snižavanje visokog krvnog tlaka.]]> DIJETETIČARI preporučuju sok od cikle kao najbolji napitak za snižavanje visokog krvnog tlaka. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796290 Wed, 27 May 2026 07:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/anne-hathaway-bila-je-slijepa-na-jedno-oko-zbog-sive-mrene-prepoznajte-simptome/2796235.aspx ANNE Hathaway otkrila je da je deset godina bila slijepa na jedno oko zbog sive mrene.]]> ANNE Hathaway otkrila je da je deset godina bila slijepa na jedno oko zbog sive mrene. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796235 Tue, 26 May 2026 21:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-lakse-zaspati-po-vrucini-lijecnik-otkrio-jednostavne-trikove/2796215.aspx LIJEČNIK Amir Khan savjetuje dva trika za lakši san tijekom vrućina.]]> LIJEČNIK Amir Khan savjetuje dva trika za lakši san tijekom vrućina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796215 Tue, 26 May 2026 20:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-jedan-simptom-koji-se-javlja-tijekom-vrucine-moze-biti-znak-ozbiljne-bolesti/2796157.aspx ONKOLOG upozorava da uporno i obilno noćno znojenje, iako često bezazleno, može biti zanemaren simptom raka, osobito limfoma.]]> ONKOLOG upozorava da uporno i obilno noćno znojenje, iako često bezazleno, može biti zanemaren simptom raka, osobito limfoma. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796157 Tue, 26 May 2026 16:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-za-hidrataciju-i-bolji-san-tijekom-vrucina/2796158.aspx TIJEKOM toplinskog vala, za bolji san i hidrataciju jedite namirnice bogate vodom. Izbjegavajte tešku hranu, alkohol i sladoled koji dodatno zagrijavaju tijelo.]]> TIJEKOM toplinskog vala, za bolji san i hidrataciju jedite namirnice bogate vodom. Izbjegavajte tešku hranu, alkohol i sladoled koji dodatno zagrijavaju tijelo. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796158 Tue, 26 May 2026 16:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-redoslijed-jedenja-hrane-za-zdravlje-crijeva-prema-gastroenterolozima/2796132.aspx GASTROENTEROLOZI savjetuju optimalan redoslijed konzumacije hrane za zdravlje crijeva.]]> GASTROENTEROLOZI savjetuju optimalan redoslijed konzumacije hrane za zdravlje crijeva. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796132 Tue, 26 May 2026 15:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-vecernji-napitak-za-zdravlje-crijeva-prema-nutricionistici/2796105.aspx POMAŽE smanjiti upale, podržava probavu i pridonosi zdravlju crijeva te boljem snu.]]> POMAŽE smanjiti upale, podržava probavu i pridonosi zdravlju crijeva te boljem snu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796105 Tue, 26 May 2026 14:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-test-s-uzicom-otkriva-vazne-informacije-o-vasem-zdravlju/2796067.aspx OMJER struka i visine, koji se lako mjeri, ukazuje na rizik od nakupljanja visceralne masnoće.]]> OMJER struka i visine, koji se lako mjeri, ukazuje na rizik od nakupljanja visceralne masnoće. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796067 Tue, 26 May 2026 13:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-jetrom-kada-se-povremeno-opijate/2796028.aspx ČAK I POVREMENO prekomjerno pijenje alkohola može uzrokovati upalu i masnu jetru.]]> ČAK I POVREMENO prekomjerno pijenje alkohola može uzrokovati upalu i masnu jetru. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2796028 Tue, 26 May 2026 11:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-upozoravaju-da-mnogi-ljudi-nepotrebno-trose-novac-na-4-dodatka/2795968.aspx UPOZORAVAJU da su mnogi popularni dodaci prehrani često neučinkoviti i predstavljaju samo bacanje novca.]]> UPOZORAVAJU da su mnogi popularni dodaci prehrani često neučinkoviti i predstavljaju samo bacanje novca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2795968 Tue, 26 May 2026 09:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-tvrdi-da-jedna-navika-prije-spavanja-mnogima-unistava-san/2795928.aspx LIJEČNIK savjetuje "pravilo od 90 minuta" bez tehnologije prije spavanja za borbu protiv nesanice.]]> LIJEČNIK savjetuje "pravilo od 90 minuta" bez tehnologije prije spavanja za borbu protiv nesanice. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2795928 Tue, 26 May 2026 07:28:00 +0200