Foto: Splash, Instagram, Tumblr
LIJEPA Kim Kardashian u posljednjih je nekoliko godina borila pravi bitku s kilogramima i to zbog itekako dobrog razloga.
Slavna starleta zaljubila se, vjenčala i dobila dvoje djece što je ostavilo traga na njezinoj figuri i hejterima dalo povoda za zlobne komentare.
Ova reality zvijezda visoka je samo 158 cm te ima prirodno bujne obline zbog čega se svaki dodatni kilogram jasno vidi, a pogotovo oni koje je nagomilala u trudnoći.
Ovih dana Kim je ponovno vitka i izgleda odlično u minicama i uskim hlačama, a mnoge žene zanima - kako joj je to uspjelo?
Ponovno vitka Kim prije nekoliko tjedana:
CILJ:
Nakon poroda malog Saint Westa koji sada ima 8 mjeseci, Kim si je zacrtala da mora smršaviti i ponovno izgledati kao 2010. godine. Tada je imala 29 godina i 60 kilograma, izvještava ET online.
Svoje namjere podijelila je i s fanovima na Snapchatu koje je svako malo izvještavala o novim dostignućima.
Kim 2010. godine:
"Moja guza i bokovi zadnji će se istopiti, ali neću stati. Nakon što sam rodila dvoje djece i uspjela ponovno doći u formu, osjećam se bolje no ikad. Naradila sam se kao konj i jako sam ponosna na to.", izjavila je.
DIJETA:
Kako bi dosegla željenu težinu, Kim nije gladovala. Okrenula se pouzdanoj Atkinsovoj dijeti koju je već više puta isprobala.
"Lako je pratiti ovu dijetu. Cilj je potražiti hranu punu proteina, vlakana i dobrih masnoća.", izjavila je Colette Heimowitz iz udruge za promicanje Atkinsove dijete.
To znači da možete jesti jaja, piletinu, ribu, puretinu i druge vrste mesa, a ako ste vegetarijanac - tofu.
Uz sve te proteine salata je dobrodošla, baš kao i bobičasto voće.
Također su poželjni orašasti plodovi, avokado, maslinovo ulje i druge "dobre masnoće".
ŠTO JE RADILA KAD JE POŽELJELA NEŠTO SLATKO?
"Kim obožava slatkiše no morala je odreći se klasičnih slatkiša. Kad bi je ulovila želja, pojela bi bombone od kikiriki maslaca prelivene tamnom čokoladom.", objašnjava Colette Heimowitz.
VJEŽBANJE:
Uz Atkinsovu dijetu, Kim je redovito vježbala - ujutro bi trčala, a zatim nekoliko puta tjedno vježbala boks, radila vježbe snage ili kardio vježbe.
ŠTO JOŠ?
Kim i njezine sestre zaklinju se da korzet koji obećava smanjenje opsega struka zaista vrijedi novca pa ga često nose po kući.