PRONAĆI prave riječi u razgovoru s djecom ponekad može biti pravi izazov, a neke uobičajene fraze mogu donijeti više štete nego koristi. Sarah Lebovitz Suria, licencirana psihologinja i strategistica za roditeljstvo, na temelju desetogodišnjeg iskustva podijelila je izraze koje bi roditelji trebali izbjegavati te ponudila bolje alternative koje potiču zdraviju i učinkovitiju komunikaciju, piše Newsweek.
Iako roditelji često žele odmah umiriti dijete, fraza "dobro si" zapravo može imati suprotan učinak. "Kada roditelj kaže da si dobro, da si u redu, dijete se možda ne osjeća tako", objasnila je Suria. "Stoga, kao roditelj možete reći nešto poput: Vidim da si nervozan/nervozna. Hajdemo duboko udahnuti. Ako imaju oguljeno koljeno i kažete: 'Oh, dobro si', možete reći: 'Hajdemo ga oprati pa provjeriti kasnije.'"
Tako djeca se osjećaju saslušanima i dobivaju konkretan idući korak. "Kada kažete da si dobro ili da si u redu, ne nudite izvediv sljedeći korak. Samo ih tjerate da sjede i internaliziraju tu izjavu", pojasnila je Suria.
Pohvaliti dijete prirodna je reakcija, no način na koji to činimo ima velik utjecaj na njegov osjećaj vlastite vrijednosti. "Reći da si tako pametan/pametna fokusira se na osobu, na fiksni identitet", objašnjava Suria. "Umjesto toga možete reći: 'Vidjela sam da si se jako potrudio/potrudila oko toga', 'Uložio/uložila si veliki trud', ili 'Ta nova strategija je zaista uspjela.'"
Ovakve izjave usmjerene su na trud i proces, a ne na sam rezultat. Time dijete uči da uspjeh proizlazi iz zalaganja i ustrajnosti, a ne iz urođene sposobnosti.
Roditelji znaju da je ponekad potrebno reći "ne", ali Suria predlaže način koji može ublažiti napetost. "Moj favorit je da, umjesto da roditelj jednostavno kaže ne, alternativa bude: 'Ovo trenutačno nije opcija, možemo to isplanirati za ovaj vikend'", rekla je.
Tako postavlja se granica, ali se istovremeno nudi i objašnjenje te mogućnost dogovora. "Dakle, postavljanje granice, to nije dostupno. Samo to izbacite iz 'ja protiv tebe' situacije. Ovo je trenutačno izvan rasprave, ali možemo to isplanirati", dodala je.
U trenucima kada se dijete zaigra, a vrijeme je za spavanje, roditelji često reagiraju impulzivno. "Tada biste mogli reći: 'Vidim da si super fokusiran/fokusirana na ovu igru' ili 'Vidim da si zauzet/zauzeta. Želiš li podsjetnik od pet minuta prije nego što bude vrijeme za kupanje ili oblačenje pidžame?' ili 'Trebam tvoju pažnju na pet sekundi'", predlaže Suria.
Takav pristup preusmjerava razgovor u pozitivnom smjeru i izbjegava teške riječi. "To zaista mijenja okvir u odnosu na davanje sveobuhvatne izjave poput 'nikad ne slušaš'", rekla je. "Takvo govorenje u ekstremima može biti vrlo negativno za djecu jer to postaje njihov samopojam."
Na kraju, Suria ističe da cilj nije postići savršenstvo, već vježbati i otkrivati što najbolje funkcionira za svakog roditelja i dijete.
"Moj savjet za ove izraze je da ih koristite kao smjernice, ali zapravo se radi o tome da ih prilagodite sebi. Možda nešto probate, pa ne uspije, a onda pokušate nešto drugo. Ali mislim da razumijevanje koncepata koji stoje iza toga zaista može pomoći roditeljima da naprave stvarnu promjenu", zaključila je.