Uvođenje čvrste hrane u bebinu prehranu poseban je trenutak, koliko za bebu, toliko i za roditelje. Pravilno odabrane namirnice i postupno uvođenje pomažu djetetu da stekne zdrave prehrambene navike od najranije dobi. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da sigurnije zakoračite u ovu prehrambenu fazu.
Prepoznavanje pravog trenutka
Pedijatri savjetuju uvođenje čvrste hrane oko 6. mjeseca, kada beba pokazuje bolje držanje glave, interes za hranu i smanjen refleks izbacivanja jezika. No, važno je pratiti znakove spremnosti djeteta, a ne strogi raspored.
Odabir prvih namirnica
Počnite s hranjivim, lako probavljivim namirnicama poput rižinih ili zobenih pahuljica te pirea od batata, tikve, jabuka ili krušaka. Uvodite jednu po jednu namirnicu u razmaku od tri do pet dana radi praćenja mogućih alergija, piše Parenting Hub.
Sigurno okruženje za jelo
Beba treba sjediti uspravno u hranilici uz stalni nadzor. Koristite mekane žlice i izbjegavajte hranu koja može uzrokovati gušenje, poput grožđa i orašastih plodova.
Brige oko alergija
Alergije na hranu mogu se očitovati kroz osip, povraćanje ili proljev. U slučaju sumnje odmah kontaktirajte pedijatra. Alergene poput kikirikija, jaja i mliječnih proizvoda uvodite postupno.
Prihvaćanje nereda
Hrana je bebama igra te prilika za istraživanje novosti. Podlošci i strpljenje pomoći će vam da lakše podnesete prolijevanje i mrlje.