Što je No Nut November?

Pred nama je još jedan studeni, a s njim i popularni internetski izazov poznat kao No Nut November (NNN). Riječ je o trendu koji je posljednjih godina stekao veliku popularnost na forumima poput Reddita, a u njemu uglavnom sudjeluju muškarci koji se obvezuju na apstinenciju od ejakulacije tijekom cijelog mjeseca. Za mnoge je to način testiranja svoje discipline, dok se drugi nadaju da će imati više energije i moći se lakše fokusirati na svakodnevne obveze, piše LADbible.

Ovaj izazov usko je povezan s pokretom NoFap, čiji pristaše vjeruju da pornografija može uzrokovati kompulzivno ili ovisničko seksualno ponašanje. Prema stranici NoFap.com, cilj je pomoći ljudima da prestanu nekontrolirano koristiti pornografiju, posebno ako to negativno utječe na njihov osobni život.

Pristaše o pozitivnim učincima

Pristaše pokreta tvrde da im suzdržavanje od masturbacije pomaže na više načina. Vjeruju da im to omogućuje da posvete više pažnje svojim vezama, smanjuje ovisnost o pornografiji te poboljšava fokus i mentalno stanje. Također navode da zbog toga imaju više vremena i energije za druge aktivnosti. 

Sudionici NNN izazova spomenuli su i konkretne prednosti koje su osjetili na svom tijelu. Među najčešće spominjanima su razvoj mišića, bolja izdržljivost, gušća i zdravija kosa te veća kvaliteta sperme.

Neki tvrde i da im pomaže smanjiti razinu stresa i tjeskobe, poboljšati koncentraciju i samodisciplinu, povećati seksualni nagon te ublažiti probleme s erektilnom disfunkcijom. Unatoč ovim tvrdnjama, stručnjaci upozoravaju da nema dovoljno znanstvenih istraživanja koja bi ih potkrijepila.

Što kažu stručnjaci?

Iz Oxford Online Pharmacyja poručuju: "Nema dovoljno pouzdanih dokaza koji bi potvrdili navedene benefite No Nut Novembera." Ipak, dodaju: "Kao što nema dovoljno dokaza da se tvrdi da je No Nut November dobar za vas, tako nema ni dovoljno istraživanja koja bi potvrdila da je loš."

Napominju da neka istraživanje sugeriraju da redovita ejakulacija može biti dobra za kvalitetu sperme: "Benefiti ejakulacije uključuju smanjeni stres, bolju kvalitetu sna, poboljšano mentalno zdravlje i, ako imate redoviti seks s partnerom, poboljšane veze." Zaključak stručnjaka je da nema problema sa sudjelovanjem u NNN-u ako nemate zdravstvenih problema na koje bi to moglo utjecati. 

Memeovi na mrežama

Kao i svake godine, ljudi dijele razne memeove na društvenim mrežama.

"Uživaš u životu, a onda se sjetiš da NNN kreće za par dana."