Edo je ovoga puta ekipi poručio da ne vidi povjerenje, zajedništvo ni motivaciju, upozorivši ih da se moraju probuditi i djelovati kao tim. Plavi tim je na putu prema izazovu raspravljao o Tamari, dok je Zvone motivirao ekipu. U izazovu su morali skupiti što više loptica u sat vremena, a pobjednički tim dobio je teretanu i trenera do kraja ciklusa.
Zbog ozljeda Ante, Domagoj i Josipa nisu sudjelovali, pa su timovi bili brojčano izjednačeni. Tijekom izazova Zoran je pronašao plavu patkicu, što je Mirni dalo priliku da spasi jednog kandidata od crvene linije.
Crveni su na kraju pobijedili, a Mirna je do idućeg vaganja morala napustiti plave. Poručila je da slušaju kapetana Zvonu, koji je preuzeo vodstvo i motivirao ekipu da nastavi trenirati i bez teretane. Neki članovi tima, poput Zorana, kritizirali su njegov način vođenja, no Mare i Ema pokazale su povjerenje u Zvonu i njegov plan.
Crveni tim je iskoristio nagradu i trenirao u teretani, a Edo ih je upozorio da među njima nedostaje povjerenja i komunikacije. Dominik je s Anom pokušao razriješiti sukob, a Sneža je zaključila da su kao tim zakazali i da moraju naučiti razgovarati kad nekome nije dobro.
Poseban gost bio je chef Antonio Brajković, koji je kandidatima pokazao kako pripremiti brze i zdrave obroke poput omleta s povrćem i ribom. Crveni su ga pažljivo slušali, dok su plavi pod Zvoninim vodstvom osmišljavali trening izvan teretane. Josipa i Mare istaknule su koliko im njegova energija pomaže da ostanu motivirane.
Edo se dodatno posvetio razgovorima s Anom, Dubravkom i Domagojem, potičući ih na introspektivu i promjenu navika. Domagoj je priznao da ga je lijenost dovela do problema, ali je obećao da neće odustati jer se bori zbog obitelji i pokojnog prijatelja. Unatoč gubitku trenera i teretane, plavi nastavljaju davati sve od sebe, dok crveni rade na jačanju timskog duha.