Tijekom ljetnih mjeseci svi tražimo jednostavne, zdrave i osvježavajuće obroke. Ovaj smoothie s borovnicama upravo je takav - potrebno vam je samo nekoliko sastojaka, priprema je gotova za pet minuta, a osjećaj sitosti trajat će satima. Za pripremu ovog smoothieja trebat će vam svega 5 minuta.
Sastojci
- svježe ili zamrznute borovnice
- jogurt
- mlijeko smanjene masnoće ili biljno mlijeko po izboru
- ekstrakt vanilije
- mljeveni muškatni oraščić
Priprema
Sve sastojke stavite u blender i miksajte otprilike 60 sekundi dok ne dobijete glatku smjesu. Gotov smoothie ulijte u čaše i odmah poslužite.
Ovaj smoothie možete prilagoditi svom ukusu. Umjesto običnog mlijeka, slobodno koristite biljno mlijeko po izboru, poput zobenog, bademovog ili sojinog. Ako volite slađe napitke, možete dodati i žličicu meda ili javorovog sirupa.
Originalni recept pogledajte na Index Recepti.