NOVA, velika studija ovog se tjedna našla na brojnim naslovnicama. U njoj se tvrdi da osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile osobe imaju značajne zdravstvene probleme, čak i ako su u formi i redovito vježbaju.
Ali jedan kondicijski stručnjak je za Insider rekao da studija zanemaruje da postoji više mjera zdravlja - uključujući mentalno zdravlje - a nalazi bi mogli odvratiti pretile ljude od vježbanja, čak i ako dobro napreduju na tom polju.
Istraživači koji stoje iza studije, objavljene u European Journal of Preventive Cardiology, pokušali su opovrgnuti tvrdnje da je moguće biti zdrav i imati prekomjernu tjelesnu težinu, odnosno biti pretio i fit.
"Naša otkrića opovrgavaju mišljenje da fizički aktivan način života može u potpunosti negirati štetne učinke prekomjerne težine i pretilosti", rekao je autor studije dr. Alejandro Lucia, profesor fiziologije vježbanja na Europskom sveučilištu u Madridu.
Ipak, Noam Tamir, osnivač i izvršni direktor TS Fitnessa, koji trenira ljude svih veličina, kaže kako ova studija promiče ideju da je prekomjerna težina automatski gubitak bitke za zdrav život.
U ovom istraživanju istraživači su analizirali podatke 527.662 ljudi u Španjolskoj. Grupirani su prema težini, poput normalne, prekomjerne težine ili pretilosti, i prema razinama aktivnosti koje se razlikuju od redovito aktivnih, umjereno aktivnih i neaktivnih. Istraživači su otkrili da je, u usporedbi s ljudima normalne tjelesne težine, dvostruko vjerojatnije da će osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile osobe imati povišen kolesterol. Osim toga, imaju četiri puta veću vjerojatnost za dijabetes i pet puta veću vjerojatnost visokog krvnog tlaka bez obzira na razinu njihove aktivnosti.
"Čini se da vježbanje ne nadoknađuje negativne učinke prekomjerne težine", rekao je Lucia.
Ovo se otkriće temelji na postojećim istraživanjima koja navode da se rizik od razvoja srčanih problema povećava s debljanjem. U drugoj velikoj studiji, na gotovo 300.000 ljudi, istraživači su otkrili da se vaše šanse za moždani udar, srčani ili visoki krvni tlak povećavaju kako vam se struk širi.
No, u društvu u kojem se vitkost i dobra kondicija pohvaljuju, poštuju i idealiziraju, Tamir kaže da osvjetljavanje ovih vrsta studija, bez šireg konteksta, može obeshrabriti ljude s prekomjernom težinom koji vježbaju.
"To definitivno umanjuje njihova postignuća", rekao je Tamir za Insider.
Tamir je također rekao da mjerenje indeksa tjelesne mase (BMI) - što su autori studije koristili za procjenu zdravlja sudionika - nije savršena metrika jer ne bilježi tjelesni sastav, poput mišićne mase ili masnih naslaga.
Smanjenje stresa, poboljšanje agilnosti i bolje mentalno zdravlje važne su prednosti vježbanja koje bi trebalo uzeti u obzir pri procjeni zdravlja, smatra Tamir. On to naglašava i svojim klijentima koji žele raditi na kondiciji. Za njega se gubitak kilograma nalazi tek na drugom mjestu.
"Kažem svojim klijentima da je mršavljenje dodatni bonus vježbanja", rekao je.
Osim toga, on smatra da ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom koji su se odlučili kretati zaslužuju priznanje.