KAŽU da treba trpjeti za ljepotu, ali i da ljepota ponekad boli. Međutim, guranje noge u one savršene cipele koje su vam, nažalost, premale nikako nije dobra ideja. Štoviše, to bi potencijalno moglo biti puno štetnije nego što biste mogli očekivati.
Prema Healthlineu, pronalaženje pravog para cipela važan je način održavanja vašeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Nošenje premale cipele može dovesti do problema, poput deformiranih nožnih prstiju, žuljeva, ravnih stopala i drugih zdravstvenih problema na nogama, uključujući haluks valgus (Hallux Valgus), poznat i kao čukalj na stopalu. Redovitim nošenjem (pre)usko pripijenih cipela također možete riskirati razvoj dugotrajnog gubitka hrskavice u zglobovima stopala, kao i bolove u peti, poznate kao metatarzalgija.
Sljedeće stanje izazvano nošenjem neprikladnih cipela su čekićasti prsti, a obično se događa kada se prsti počnu savijati. Osim što to uzrokuje značajnu bol, također može oslabiti mišiće pričvršćene na stopalo.
Prema časopisu Very Well Health, uobičajeni znakovi da nosite cipele pogrešne veličine uključuju modrice na noktima, gubitak noktiju, žuljeve i iritaciju kože na nogama. U ozbiljnijim slučajevima redovito nošenje premalih cipela može dovesti do bolnog i često nepovratnog stanja koje se naziva periferna neuropatija, odnosno loša funkcija perifernih živaca.
Prema Healthlineu, postoje neki jednostavni i učinkoviti načini da budete sigurni da kupujete odgovarajuće cipele za svoja stopala. To uključuje uzimanje dovoljno vremena za kupovinu cipela, razgovor s iskusnim prodavačima koji mogu pravilno izmjeriti vaša stopala i otkrivanje marki koje vam najbolje odgovaraju, prenosi The List.