U DOBI od 42 godine, reality zvijezda Kim Kardashian puna je energije. Majka četvero djece i poduzetnica ne pokazuje znakove starenja, a tvrdi da se osjeća bolje nego ikad. Ako se pitate čemu duguje sjaj i mladenačku energiju, nastavite čitati.
Pretežno se hrani biljnom hranom
Kim Kardashian od 2019. jede uglavnom biljnu hranu, kojoj pripisuje i sposobnost da bolje upravlja psorijazom.
"Pokušavam jesti što više protuupalne i antioksidativne hrane", rekla je za časopis People.
A osim na psorijazu, kaže da joj je hrana biljnog podrijetla pozitivno utjecala na njezino cjelokupno zdravlje, osobito na raspoloženje, razinu stresa i energiju.
Ne pije alkohol
Prema više izvora, Kim Kardashian ne pije alkohol. U jednoj objavi na Instagramu otkrila je da nikad nije bila ljubiteljica zabava i alkoholnih pića pa je bila vozač u društvu.
Voli ranojutarnje treninge
Osim što se zdravo hrani, Kim je posvećena i tjelovježbi. Za Vogue je podijelila da zbog treninga ustaje u 5:30. U teretani provodi od 60 do 90 minuta, šest dana u tjednu. Fokusirana je na vježbe snage i dizanje utega.
"85 posto naših treninga bazirano je na treningu s utezima, a ostalih 15 posto čini kardio", otkrila je njezina trenerica Melissa Alcantara, koja Kim opisuje kao motiviranu i posvećenu osobu.