JEFF GOLDBLUM je jedna od najpoznatijih zvijezda Hollywooda, slavan zbog svoje tajanstvenosti i karizme, a nedavno je za novinara Men's Healtha otkrio neke od navika koje predano njeguje.
Maksimalno iskoristite jutro
"Ustajem jako rano jer naša djeca moraju krenuti u školu, pa im pripremamo doručak u 6:30. Volim obaviti puno toga rano ujutro. Tako mogu biti slobodan kao ptica tijekom ostatka dana", rekao je.
Prakticirajte zahvalnost
"Kažem ti da imam sreće. Doživio sam puno sretnih iskustava u svom životu i baš sam neki dan razmišljao kako bi beznačajno bilo kad bih se srdio zbog nečega. Sve su to sitnice. Mislim da bih trebao svaki dan zahvaljivati svojim sretnim zvijezdama, što se i trudim učiniti. Pun sam zahvalnosti. Ali uživam", radosno će Goldblum.
Pronađite gdje pripadate
"Odrastanje je bilo komplicirano, i u školi i s obitelji. Potom je nastupio pubertet i odskakao sam od ostale djece iz okoline. Ali onda sam naišao na one slične meni i pronašao konačno svoju grupu. Razvio sam opsesiju glumom i grupom koje sam bio dio", rekao je Goldblum.
Idite ranije u krevet
On kaže da vjeruje da bi ljudi trebali sebi činiti male usluge kao što su prestanak pušenja, zdrava prehrana i tjelovježba. Kao važnu naviku ističe spavanje. "Sinoć sam otišao spavati samo 15 minuta nakon što mi je tijelo dalo signal da je spremno za san. Ne pokušavajte odgađati odmor. Bez obzira na to koliko je sati", rekao je.
Ostanite aktivni
Goldblum kaže da obožava atletiku. Također, uživa u dizanju utega i naporno radi na treninzima snage. Pri kraju treninga rado odradi kardio seansu i ponavlja to svaki dan.