Foto: Instagram
ŠTO više kilograma imate, bit će vam teže početi mršavjeti pa radije odmah vježbe odaberite mudro.
Svaki početak je težak, a sa Zumbom je stvar ipak nešto lakša. Barem tako tvrde oni koji su se uz pomoć Zumbe uspjeli prepoloviti i tvrde da se nikad nisu osjećali sretnije nego kad su vježbali.
A to je, priznat ćete, velika vijest!
Toliko smo već puta pisali o različitim iskustvima onih koji su uspjeli. Toliko je dokaza predstavljeno, a isto tako znamo da je u cijeloj toj priči prvenstveno važna volja. Nakon toga slijedi otkrivanje idealne kombinacije prehrane i vježbe koja mora biti temeljena na individualnom odabiru, a potom je važno istaknuti da je svaki takav put težak. Da se ne lažemo, morate imati jako puno truda i strpljenja.
To je ono što svaka osoba koja ima veliki višak kilograma MORA znati, inače će vrlo brzo odustati.
Tessa iz današnje priče samo je jedna od mnogih koja je to shvatila i kojoj je baš Zumba pomogla da prvi put u životu ne odustane!
Trebalo joj je doduše pet godina, ali se u tom razdoblju Tessa uspjela prepoloviti. U 2012. godini težila je 150 kilograma, danas je čak 80 kilograma lakša te kaže da bez Zumbe ne bi uspjela.
Muči li vas isti problem kao i mnoge pretile ljude, dobro razmislite o toj popularnoj kardio vježbi jer ona zaista ima taj X faktor.
Recimo to ovako: pretili ljudi vjerojatno čitaju da su utezi najbolji ako želite brže doći do cilja, ali samotno dizanje utega zvuči jako naporno kad se znojite i od običnog hodanja.
Potom ćemo istaknuti trčanje koje je također dosta samotan sport, a i mnogi se, nećemo lagati, srame trčati dok dahću, a oko njih sve "pleše".
Potom imamo kućne vježbe koje nitko ne može kontrolirati, pa ljudi i od toga često odustaju.
Imamo i druge sportove, možda laganiji aerobik, ali ni to često nije opcija ako vas je sram vježbati uz žene koje izgledaju kao seks bombe. Pogotovo pored vas.
Zato vam ostaje Zumba. Vježba koja više nalikuje plesu, sretnom plesu u kojem svi plešu kako žele, svi se znoje i svi su nevjerojatno sretni. Možda zvuči smiješno kad je pokušamo objasniti, ali o Zumbi svi kažu baš to: plešeš, ne mariš ni za koga, sretan si, ponese te i muzika i ekipa, a kad jednom krene, masti će se topiti kao lude.
Zato je Zumba zakon za početak, a poslije, kad uđete u rutinu, kad se naviknete na proces mršavljenja, kad odlučite da se više nikada ne smijete vratiti na staro jer ste već puno postigli, tada se slobodno latite i utega i drugih aktivnosti.
Tessa nije jedina koja to tvrdi, evo vam još dokaza:
Zumbom je skinula 104 kilograma
Inspirativna priča: Zumbom skinula 68 kilograma i nikad nije bila sretnija
Koliko kalorija troši jedan običan Zumba trening