FITNESS guru i tvorac Insanity treninga Shaun T inspiracija je mnogima koji žele smršaviti i dovesti tijelo u formu. To nije nimalo jednostavan zadatak, a do održivih rezultata je nemoguće doći u kratkom roku.
“To nije sprint, nego cjeloživotno putovanje. U redu je ako vam treba godinu dana da smršavite 15 kilograma”, savjetovao je tijekom gostovanja u showu People Now.
Uz njega je u emisiji sudjelovao i njegov suprug Scott koji je također zaljubljenik u tjelovježbu.
“Počnite raditi male korake. Ljudi su pod pritiskom da odrade jednosatni trening, a nisu vježbali pet godina. Za početak napravite pet čučnjeva, pet sklekova ili pet trbušnjaka. Sutra napravite šest”, pojasnio je Scott.
Njihov treći savjet je: “Više se seksajte.”.
“Većina nas vježba da bismo izgledali i osjećali se bolje pa zašto se onda više ne seksati tijekom putovanja prema željenom cilju”, rekao je Shaun T koji je prošle godine postao otac blizanaca Silasa i Sandera.