Evo kako izgleda jelovnik dijete koja je Jeleni Dokić pomogla da skine 53 kilograma

BIVŠA četvrta tenisačica svijeta oduševila je tisuće ljudi nakon što je u 18 mjeseci sa 120 kilograma pala na 67. Zbog problema s viškom kilograma morala je 2014. odustati od karijere, ali to je shvatila kao lekciju koja joj može pomoći da poboljša svoj život.

Nakon što je dosegla težinu od 120 kilograma, za pomoć se obratila nutricionistima. Sastavili su za nju jelovnik s više od 70 zdravih i raznovrsnih jela. Dokić je uspjela skinuti čak 53 kilograma jer je pazila na količinu i kalorijsku vrijednost hrane koju konzumira.

Za doručak bi pojela kruh od cjelovitih žitarica s mozzarellom, rajčicom i bosiljkom, a zasladila bi se bademima i kavom. Do ručka bi pojela i neko sezonsko voće. Ručala je mediteranski omlet s lukom i sirom, za poslijepodnevnu užinu bi se zasladila čokoladnim pudingom, a za večeru bi pojela juhu od povrća, piše Nova.rs.

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.