Često se osjećate umorno? Ovo je sedam mogućih razloga, kažu doktori

Foto: Pexels

UMOR je u većini slučajeva uobičajena pojava, ali nekad može ukazivati na zdravstveni problem. Kako objašnjavaju liječnici, s obzirom na to koliko je svakodnevica zahtjevna i stresna, ne čudi da se mnogi od nas često osjećaju umorno. Ipak, iscrpljenost može imati mnogo uzroka, u rasponu od naše prehrane pa sve do mentalnog zdravlja.

Kako donosi Best Life, postoji nekoliko razloga zbog kojih se možemo osjećati umorno iako nam ne nedostaje sna:

  • prehrana bogata prerađenim namirnicama, šećerom i nezdravim masnoćama
  • nedovoljno tjelovježbe
  • konzumacija alkohola
  • kronični stres, anksioznost ili depresija
  • uzimanje određenih lijekova
  • loše navike spavanja
  • određeni zdravstveni problemi poput anemije, dijabetesa i poremećaja štitnjače.
Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.